美容と健康の最近のブログ記事

2007年10月08日のブログで私が今飲んでいるフラックスシードオイルのカプセルの写真を載せている。

見ていただくと分かるけど、デカイ！

喉につっかえそうで、コレを飲むのは至難の業だったのだ。。。。

しかし、コレは私や我が家の家族に著しい効果が確認できているので止めるワケにはいかない。。。。

どーすりゅチョットでもスムーズに飲めるんだろう・・・・とかなり苦慮しておりました。

試行錯誤の結果、私はコレだとスムーズに飲めるという方法を体得したのでお知らせしたいと思います。(^^)v

ちょっとお行儀は悪いんですけど・・・・カプセルは当然１個づつ飲みますが、飲み込む前にカプセルを口に入れ唾液で湿らせるんです。

それから多めのお水で飲み込みます。

この『唾液で湿らせる』手順を入れるとツルッと喉を通って入っていくのですわぉ?。

一昨日この飲み方で「コレだっ！」と思って、それからは大きいカプセルが苦痛ではなくなりました。(^^)

なんでもお水はいっぱい飲まないといけないらしいので、この方法で飲んだとしてもお水はしっかり飲みましょう。

ちなみに私メ、今はこのフラックスシードオイルのカプセルだけ飲んでます。

以前は"黒酢もろみ"や"グルコサミン"や疲れ目が深刻だったのでルテェイン、ＱＰコーワiなど飲んでたの全部止めてフラックスシードオイルのみです。

今のとこ以前に比べて調子イイです。

父も調子イイみたい。明後日定期的にする血液検査の日なので、その検査が楽しみです。

母も自分の気になっているところ現在の写真撮って結果を見比べると息巻いてます。写真撮るくらいだから効果が期待できると思っているようです。

まだ人間は２週間。
どんな結果が出るのかワクワクしています。(^^)

最近の私のマイブームの5本指スリッパです。

実は以前にも『エビちゃんスリッパ』というモデルのエビちゃん愛用のスリッパを使ってましたけど、それとほぼ同じようなものです。

私のエビちゃんスリッパがヘタッちゃったので、新しく購入したのですが、以前のものより鼻緒の部分がしっかりしていて、土踏まずの部分にも突起があって足がとっても心地良いです。

足の指の周りには足裏マッサージ的に肩より上の部分の反射区が集中しています。　この部分をほぐしてあげると疲れが取れるというのも納得です。

このスリッパ、最初に履いて家の中歩き回ったり、掃除なんかした後で脱いでみると・・・・・あららっ、不思議！ あきらかに足が軽い！履いた時とはぜんぜん違って足の疲れが取れているのを実感しました。

母にも勧めたのですが、最初は「足が冷える」だの「私の足は大変なんだから・・・・」と拒否していましたが、一度使ったらヤミつきになっちゃって、今は自宅でも仕事場でも愛用しています。

当然素足で履くのですが、足が冷えるということもないようです。やはり血行がよくなるからかも知れないですね。

効果に冷え性の緩和というのもあったから、素足だから冷えるということもないみたいです。

普段は天邪鬼で私や母が喜んで使っていても自分は絶対に使わない！と言う父も欲しがって。。。^_^;

なかなか男性用ってないのですけど、ネットで見つけたので両親の分、妹の分、私の分と家族全員の分を購入しました。

このサイトは値段も安いし男性用も揃っているので纏め買いしました。

母は外履きのも無いの？と言ってたので、アーチフィッターの5本指サンダルも探し出しゲット！！

すっかり５本指スリッパに夢中な我が家です。(^^)

買った・・・・買ってしまった。。。。
分かってる！ 無駄な出費だってことは・・・・・(･_･､

しかし、やっぱり『なんとかなるのでは・・・』というスケベ心が湧いてくる。

こうしていったい幾つの健康器具が我が家に来たことか・・・その多くは使われることすらなく闇から闇に消えていった。。。。

だから買うの悩んだのよね。
無駄になるって自分でも思ったし。。。。。

だけど、やっぱり買ってしまった。^_^;

なるたけ使える環境の場所に置こう！ってことで寝るためだけに帰る自宅ではなく、日中ずっといる仕事場に置いて気が向いたらすることにしたのよね。やはり無駄にしたくないしね。

それでちょこちょこしてたら母が「なになに・・・・」と自分もちょっとしてみたら、なななななんと！数回でいきなりお通じが来た！ それも２回連続で！ 母はすっかり気に入って父にも勧めたところ・・・・父も何故か気に入って・・・自宅でもしたいから自宅にも同じものを買ってくれと言われて買った。

サイドステッパーが２台になることになった。
効果は２倍になるんだろうか・・・・・期待は限りなく薄いけど。。。。。

私はビール党なんです。
ビールは絶対にスーパードライ！だと思ってる辛口信望者なんです。

発泡酒や第３のビールはもちろん、スーパードライ以外のビールすら飲まないというガチガチのスーパードライ信者＆ビールは水がわりという飲み方をする飲兵衛だったのですけど。。。。。

やはりビールは体に悪い。。。。。
若い頃はどれだけ飲んでも翌日はケロッとしてたけど、最近はちょっとアルコールが残ると感じるときもあったりして・・・・・それでもビールだけは辞められない！と思ってました。

タバコは愛犬が老犬になる前に一緒に暮している犬に悪いと言われてサッサと辞めました。　自分の命よりも大事かも知れない愛犬に悪いと言われたら躊躇なしに結構簡単に辞められましたが・・・・・何故かビールは辞められなかったんです。友達からタバコを辞められたのに・・・・って言われたけど、理屈ぢゃないのよね。

だけど、ついに「このままではいけない。。。。」と思うに至り、まずは缶チューハイに変更、そのうちに缶チューハイのあの頭痛くなりそうな甘さに耐え切れず、かと言って焼酎は本来は好きではないので焼酎の匂いのする酒もダメで・・・・それで納得できたのが『カロリ』です。

色々なカロリを飲んでたんですが、新発売の『クリスタルオレンジ』は糖質０%だそうで、興味がありました。ずっと探してたんですけど、やっとネットで売ってるとこみつけました。

まず、甘みが丁度イイ！カロリー50%オフ！ スッキリとした後味だし、気に入りました。(^^)

ところが・・・・私が飲むお酒に興味があるうちの親父、以前は私のビールをちょろちょろとくすねては飲んでたんですけど、最近は私のカロリをちょろちょろくすねて飲むんですよね。。。。。(‐＿‐)　すぐに私のお酒をくすねに来るから新しいの買っても絶対に言わないんだけど、新製品が来たってこと何故かいち早く知ってて、私が冷やしてあったのをサッサと飲むんですよぉーーーっ！ ヒドイですよね。(‐＿‐)　父はワイン党で、自分のワインは誰も飲まないんだからワイン飲んでりゃいいのに・・・・・絶対に私が飲む酒を自分も飲みたがる。。。。。困った奴だ。(-"-;)

これはハーブを漬け込んでいるガラス瓶です。
手作りのクエン酸リンスに使うために作っています。　この状態で１ヶ月から２ヶ月漬け込みます。

中に入っているハーブはローズマリー、ハイビスカス、ローズ他。
髪に効果がありそうなのを選んでます。リンスを作る時はこの他にも漢方薬を抽出してあるのも少々加えてオリジナルのリンスを作ります。

これが薬局などで高い値段で売られているトリートメント剤よか効果があるんですよん。(^^)
頭皮も痛まないし、髪にも良いんです。

石けんシャンプーに替えて酢を使ったりいろいろと試したけど、私のオリジナルのクエン酸リンスが私には一番合っているようです。　コストも安くすむし、手作りバンザイ！ですよね。(^^)

私のオリジナルのクエン酸リンスのレシピはコチラにあります。

今日、先日頼んでいた三朝温泉のお湯が届いた。　このお湯はメールででも注文ができる。
サイトはココ
三朝のお湯は本当に素晴らしいお湯で、今日はこのお湯をお風呂に入れて入りたいと思います。

さて、このお湯の一部で私のお気に入りのクエン酸リンスを作りました。

私は一度に約４リットルと大量に作ります。レシピは以下の通り。
・温泉水　2リットル
・クエン酸　250ｇ
・グリセリン　500ｍｌ
・ハチミツ　1000ｇ
・ハーブの抽出液　適宜(全体の10%から20%以内)

しかし、コレだとお試しに使いたい人は作り辛いし、大きなペットボトルの無い人は作れないので、500mlのペットボトル一個分のレシピも公開しまぁーーーす。

・温泉水　1カップと1/4
・クエン酸　28g
・グリセリン 55ml
・ハチミツ　1/2カップ(好みによって調節してネ)
・ハーブの抽出液　全体の10%から20%以内

これでハチミツが溶けるまでしっかり振ります。　溶けにくかったら、しばらく置いて何度か振ると溶けてしまいます。　溶けたら液が透明になるまで置きます。

使い方は石鹸シャンプーの後で洗面器にお湯をはり、半カップかそれより少なめを入れてリンスします。
乾燥気味の人は多め、フツーの人は1/4カップでも充分です。　お試しアレ。