日ごろの行い・・・・

今年は８月、９月と睡眠障害に始まって、もう体調が悪くて悪くて・・・・・。
別にコレといって普段と変わったこともしてないし、何故に体調が悪いのか不明なんだけど、背中は痛くなるし、首も肩もガチガチだし、涙目になるし、夜はギンギンに目が覚めて眠れないし・・・・。　死ぬかと思った。。。。。

慢性的な肩凝りと運動不足か・・・と思って、なんとか対処せねば・・・・・と考えた。

しかし、朝自宅を出ると夜９時過ぎまで帰れない。　しかも自宅周辺は夜はちと暗くて怖い場所多いし、痴漢なんかの出没情報なんかもあるような住宅街で夜に散歩やジョギングはできない。　しかも週休１日しかない過酷なスケジュールの日々・・・・・。

それで、たまにテレビで宣伝してる「ステッパー」なる器具を買った。
私の狭い部屋に設置して、使わない時にはスミの方に立てて置いておくことにした。

まだ一度も使っていない今日のこと、外出していて帰った時にそのステッパーに足がぶつかった。　かなり大きな物なのだが、当たりが悪かったのかステッパーは私の足の上に落下・・・・・。出血の大騒動となった。

運動しようとして怪我か・・・・なんだかツイてないな・・・・(T-T)
仕方なく、マッサージ器で肩凝りだけでも解消しようとした一日だった・・・・最悪な休みになった。(T-T)